开端，小伙伴们记住拨好不能主动调整时刻的闹钟、手表，能够在周六晚上入睡前就把时针拨快一小时！周日会少睡一个小时！

  夏令时英文叫Daylight Saving Time，简称DST，也叫daylight time或summer time。高纬度区域由于夏日太阳升起时刻显着比冬天早，许多国家为了充沛的运用夏日的太阳光照，节省照明用电，在天亮早的夏日会人为将时刻调快一小时，实施夏时制。

  而当冬天降临，这些国家会将时针再拨回本来的标准时刻（Standard Time），冬令时（Winter Time）实际上的意思便是标准时刻。

  美国夏令时一般在3月第二个周日清晨2AM（当地时刻）开端，将时钟调到3点，拨快1小时，俗称“Spring Forward 1 Hour”；而在11月第一个周日清晨2AM（当地时刻）夏令时完毕，要将时钟调到1点，拨慢1小时，俗称“Fall Back 1 Hour”。

  当小伙伴们检查美国各地时区时刻时，可能会留意到，标示上会有DT（Daylight Time，日光时刻，即夏令不时刻）和ST（Standard Time，标准时刻，即冬令不时刻）的差异，便是由此而来。例如：

  曩昔四年，美国有至少19个州公布立法或抉择经过了永久运用夏令时法案，但从来就没收效，为什么？由于假如各州想要永久性实施夏时制，需求国会同意，现在联邦法令不允许全日制夏令时。但是，假如各州挑选不选用夏令时，仅运用标准时刻（冬令时），则可无需经过国会同意。

  2022年3月15日，国会提案永久运用夏令时的“Sunshine Protection Act”已在参议院取得经过，但仍然要等众议院投票，需求两院都经往后，再递送总统签名，才会正式成为法令实施。

  Eastern Time/美东时刻（纽约、迈阿密等）与我国时差为-12小时，

  Central Time/中部时刻（芝加哥、休斯顿等）时差为-13小时，

  Mountain Time/山地时刻（丹佛、凤凰城等）时差为-14小时，

  Pacific Time/太平洋时刻（洛杉矶、拉斯维加斯、西雅图等）时差为-15小时，

  Central Time/中部时刻（芝加哥、休斯顿等）时差为-14小时，

  Mountain Time/山地时刻（丹佛、凤凰城等）时差为-15小时，

  Pacific Time/太平洋时刻（洛杉矶、拉斯维加斯、西雅图等）时差为-16小时，

  需求留意的是，美国并未在全境内一致推广夏令时/冬令时制，在本乡的亚利桑那州大部分区域以及夏威夷州不运用夏时制，海外领地的波多黎各和维京群岛，美属萨摩亚、关岛和北马里亚纳群岛也都没有夏令时/冬令时。

  本年的夏令不时将从3月12日清晨2点开端。到时手机等电子设备会主动跳到3点。假如你有传统的闹钟、手表，那么就需求手动调整一下时刻，能够在周六晚睡觉前手动把时钟拨快1小时。

  当然，假如你刚好在不实施夏时制的区域，例如亚利桑那州或夏威夷州等，则无需调表。

  有小伙伴反映电脑/手机没有主动调整夏令时/冬令时，那要怎么设置呢？其实过程十分简略。

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