每逢夏天，头发护理就成了很多女性的难题，无论是长发还是短发，如果不天天洗，头发就油油的。特别是疫情期间，回家先换衣服再洗澡洗头，已成为许多人最新的“下班仪式”。我们有必要每天洗头吗？北京大学第一医院皮肤科主任医师杨淑霞近日在接受中国妇女报·中国妇女网记者正常采访时表示，频繁洗头发会令头…

  热播剧《三十而已》中的“断食晚餐”养生计划引起不少人的注意：许幻山体检查出中度脂肪肝，顾佳为保证丈夫的身体健康，明令禁止许幻山吃晚饭，每天晚餐只能喝一杯果蔬汁，并称“断食晚餐”是目前最流行、也是最健康的饮食方式。“断食晚餐”真的有如此效果？北京中医药大学东直门医院肾病内分泌Ⅰ区…

  8月7日立秋。连日来的连绵雨，给原本热浪滚滚的羊城增添了几丝凉意。尽管暑热仍将反扑，但一些在秋天高发的“老毛病”已经在赶来的路上了，例如眼睛干、口咽干、关节酸痛、皮肤干燥等等。中山大学孙逸仙纪念医院风湿免疫科莫颖倩副主任医师提醒，假如慢慢的出现眼干、腿疼、关节痛等症状，要当心，您可能已…

  如果有一天，你猛地发现，皮肤变得光滑紧致，困扰多年的鱼尾纹也不见了，是不是为自己的“逆生长”感到特别高兴？别高兴得太早！背后的原因也许很可怕——赶紧仔仔细细地观察，皮肤有没有逐渐变硬，失去弹性，甚至影响关节活动……如果有这些症状，可能是“硬皮病”。广州医科大学附属中医医院肾病科蒙向欣主任中医…

  应急物品基础配置清单应急物品特殊配置清单近日，北京急救中心发布《家庭医疗应急物品指导目录》，指导公众做好家庭应急救护准备。快来检查一下，你家的急救箱是不是该补货了？此外，烫伤、刀刺伤、骨折摔伤、触电、蚊虫蜇咬伤这些“潜伏”在我们身边的意外伤害威胁，你知道怎么样应对吗？来听120北京急…

  夏季天气炎热，很多人喜欢喝冰镇饮料解渴，当时很舒服、很解渴，但是却损伤人体阳气，易引起脾胃虚寒。其实，很多中药都具有清凉解暑、生津止渴的功效，可以对症自制一杯凉茶。本期，北京中医药大学东方医院亚健康科医生刘洋教大家几种自制凉茶的方法，助您清爽地度过夏天。夏季暑湿重，胃口差——乌梅陈…

  如何对运动员进行心理疏导、受疫情影响如何调节运动员心理、青少年接触运动对心理健康有哪些帮助？在2020FALA GOLF青少年球员精英赛举办期间，记者对上海体育学院运动心理专家温筱茜进行了专访。运动员：心理调节是“必修课”温筱茜曾是里约奥运会中国射击队备战医科保障团队的成员，在她看来，运…

  澳大利亚眼科研究中心日前发布公报说，该中心研究人员领导的一项临床试验显示，服用维生素B3能够改善青光眼患者的视功能，有望预防患者的视网膜神经细胞损伤。青光眼是指眼内压间断或持续升高导致的一种眼病，如不及时治疗，会导致视神经损伤，视野缺损，视力下降，甚至永久性失明。据介绍，此前有临床前研…

  新冠疫情防控形势转好，憋着甩肉的你终于能出家门啦。选择什么运动好呢？时间灵活、无需装备、容易上手儿……就是它啦——暴走。没错，基于上述优点，健步走已成为大家更乐于选择的健身方式。不过，健步走可不是简单的“刷步数”，而是以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的一项有氧步行运…

  成都中医药大学中医药情报研究部副研究员 蒲昭和炎炎夏日，人容易胃火旺，导致口干舌燥、消化不好，让身体很不舒服。胃火有实火、虚火之分，实火是胃火炽盛，多因过食辛辣厚味所致，主要体现为胃脘灼热而痛、喜食冷饮、牙龈肿痛、口臭泛酸、便秘、痤疮、舌红苔黄等;虚火是胃阴虚，多因热病伤阴引起，主要…

  受访专家：西安交通大学第一附属医院心血管内科主任 牟建军北京大学人民医院主管营养师 蔡晶晶本报记者 李珍玉高盐饮食与高血压等心脑血管疾病关系紧密。《柳叶刀》杂志上公布的多个方面数据显示，2017年，全球因吃盐过多导致的心血管死亡高达300万人。更为严峻的是，吃盐多可能带来的健康损害还不止于此…

  “我国的新冠疫情现在呈总体控制，间断发生局部小规模流行。经常有人说现在已是后疫情时代，必须清楚，现在不是后疫情时代，现在正处疫情中，是疫情时代。”8月14日上午，第二十二届中国科协年会在青岛开幕，中国工程院副院长、中国医学科学院院长、北京协和医学院校长、中国工程院院士王辰在开幕式上…

  现在很多年轻人都有赖床的习惯。他们有一个共同的特点是，早上定好多个间隔5分钟的闹钟，或者即使提前醒来，也必须赖在床上等闹钟响，不到最后一秒绝不起床，也正是因为这种早晨在床上苦苦挣扎的过程，这群人被称为“起床困难户”。赖床一族认为，多睡1分钟或多躺1分钟就可以给身体多充1分钟电，那么，事…

  人们常说“笑一笑，十年少”，笑的健康益处数不胜数。近日，瑞士巴塞尔大学开展的一项新研究之后发现，相较于笑容程度，笑容的频度与心理健康关联性更高，多笑比大笑更延年益寿。为探究日常生活中的笑与压力感受及不积极的情绪之间的关系，巴塞尔大学心理学系临床心理学和流行病学研究小组的研究员西娅·詹德·…

  家居用品“防菌杀菌”成主流国家室内车内环境及环保产品质量监督检验中心主任、中国室内装饰协会副会长 宋广生疫情后，家居消费悄然发生了改变。据网络大数据显示，在选择家居用品时，人们对“环保”“简约”“健康”关键词的搜索量大幅度上升，把“抗菌杀菌”等因素作为首要考虑范围。1.具有杀菌…

  身体衰老的同时，大脑认知功能也会下降。日常生活中有些习惯，能在某些特定的程度上延迟大脑退化的进程。近期，美国“健康”网站对此进行了总结。记日记。阅读和写作最能保持大脑健康和活跃。以前，人们常用笔记本写日记；现在，更多的人常在微博、微信等社会化媒体记录生活，同样有益大脑。美国犹他州立大学老…

  不自封“大师”“名家”“传人”“正宗”“嫡传”等称号、健身气功功法名称不得冠以“中国”“中华”“亚洲”“世界”“宇宙”字样、不进行愚昧迷信或神话个人的宣传……日前，中国健身气功协会发布倡议书，倡导全体健身气功人积极行动起来，弘正气、祛邪气，携手共建健康发展业态。我们为这个倡…

  临床诊断率低 治疗方法满意度低对特应性皮炎应给予更多关注中重度特应性皮炎是一种难治性、复发性、炎症性皮肤病，以反复发作的剧烈瘙痒和皮疹为主要临床表现，患者常合并过敏性鼻炎、哮喘等其他特应性疾病。有关数据显示，中国特应性皮炎患病人数约上千万，由剧烈瘙痒引起的睡眠缺失及心理问题…

  看中医的时候大夫总说某人湿气重，那么湿气是什么？哪里来的湿气？湿为六淫——风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一。一说到“湿”，人们很容易联想到水、潮湿这些字眼。湿的确是水的一种状态。湿属阴邪，性质重浊而黏腻，凡致病具有重浊、黏滞、趋下特性的邪气，都称为湿邪。湿为长夏的主气。长夏即农…

  对某种食物过敏却又不得不吃，这可如何是好？专家这样认为，改变加工方式能够降低一些食物的致敏性，这给食物过敏人群带来福音。“不同加工方式对食物致敏性的影响差别很大。”在近日举行的第十四届协和过敏性疾病国际高峰论坛上，中国农业大学食品科学与营养工程学院车会莲副教授说，食物加工方式分为热…